書房加盞立燈
　  隨著網(wǎng)絡(luò)的延伸，一個在電腦前生根“e”族逐漸形成，不論是工作還是消遣，只要是需要長時間看書、寫字或是盯著熒光屏的，照明專家建議，被視物與周邊的亮度維持在5比1是最理想的。除了在桌上放臺燈外，還應(yīng)在書房加放一盞立燈，往天花板上打光確保環(huán)境照明的均衡與充足。

　　嵌燈避開全面照明

　　現(xiàn)在的裝修風潮中，很多人喜歡使用嵌燈做居室照明。在居室內(nèi)大量使用，尤其要注意其光照方向。嵌燈采用的大多是石英鹵素燈，這種燈泡會產(chǎn)生大量的紫外線與紅外線，長時間照射人體，會使人體皮膚產(chǎn)生不適感。事實上，鹵素燈在光譜中的演色性相當理想，只要避免作為全面性的照明，將光打在畫、擺件或植物上，仍是很好的營造氣氛的光源。

　　給孩子安盞可調(diào)床頭燈

　　為孩子入睡前念故事書，是很多家長的“必修”課，這時一盞床頭的閱讀燈是不可或缺的。但要注意的是，這盞燈最好是可調(diào)光的。在孩子入睡前如果孩子怕黑，稍稍調(diào)暗亮度就可以了。床頭燈應(yīng)是父母離開孩子臥室時關(guān)掉的最后一盞燈，它比一盞吸頂燈更重要。

　　臉色和燈泡有關(guān)

　　在一些設(shè)計裝飾精致的高檔飯店、餐廳，你會發(fā)現(xiàn)人的氣色、肌膚顯得紅潤、細膩，這就是燈光的效果。

　　燈泡的色溫和演色兩種指數(shù)影響光的效果。家中最好選用色溫在2700至3000K的暖光色溫燈。色溫指數(shù)越高，則越偏藍白色，其照明效果就像陰天，讓人心情、氣色都不好。

　　少用熒光

　　燈現(xiàn)代人常用的熒光燈管(日光燈)因為頻率問題，雖然從外表看不出來，其實仍在影響著我們的健康。家中不應(yīng)使用大量的熒光燈，尤其是像衛(wèi)生間等出入頻繁、反復(fù)開關(guān)的場所，這會縮短熒光燈的使用壽命，最好多選用白熾燈泡(鎢絲燈泡)，或是有電子啟輝器的不閃的熒光燈泡