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臥室什么顏色有助于睡眠?

李泊萱 瀏覽:1561 提問時(shí)間:2014-08-16 09:08:52
聽說臥室裝修的顏色對睡眠有影響,哪么請問一下,臥室什么顏色有助于睡眠?
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我國自古就有“光廳暗室”的說法,也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看,臥室顏色的總體原則是不要刺眼,即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn),以柔和悅目、溫馨素雅為宜,有利于放松和睡眠。比如淡綠色系,給人一種寧靜、健康的感覺,可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感,沒有壓迫感,同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺,即使大量使用,也不會(huì)有“冰冷”的印象。此外,床是臥室最重要的家具,因此,臥室一般以床上用品織物為中心色,可以根據(jù)主人的喜好進(jìn)行選擇,與墻壁、地面等相互襯托。

理想的臥室顏色不宜過深,也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色,這種顏色會(huì)讓整個(gè)空間光線變暗,壓抑感強(qiáng),長久居住容易煩躁、情緒不穩(wěn)。

知道了臥室什么顏色有利于睡眠,比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍(lán)色的床上用品,具有催眠的作用,可以消除緊張感,起到鎮(zhèn)定的效果。


游客
游客 2014-08-16 09:49
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4個(gè)回答
游客
游客 2014-08-16 09:38

  其實(shí)深色是有助于睡眠的,個(gè)人推薦深藍(lán)色和深紫色,但是有一點(diǎn),顏色過深,時(shí)間長了,會(huì)使人心情抑郁;顏色太鮮亮也不好,時(shí)間一長,會(huì)造成視覺疲勞,使人心情煩躁。

  最后,建議你選擇淺綠、淡藍(lán)等自然、清新的顏色,能使人心情愉悅;容易失眠的人,可以嘗試選用紅,紫,藍(lán),或黑色的窗簾,有助于盡快入眠。


42
游客
游客 2014-08-16 09:49

原則上是深色調(diào)有助于睡眠。并且在諸多深色調(diào)中,深藍(lán)色和深紫色最好。選擇適當(dāng)?shù)念伾梢云鸬秸{(diào)節(jié)心情的作用:如寢飾(窗簾,床上用品,如枕罩,被罩,床單之類)的顏色過于深沉,時(shí)間長了,會(huì)使人心情抑郁;顏色太鮮亮也不好,時(shí)間一長,會(huì)造成視覺疲勞,使人心情煩躁。選擇淺綠、淡藍(lán)等自然、清新的顏色,能使人心情愉悅;容易失眠的人,可以嘗試選用紅,紫,藍(lán),或黑色的窗簾,有助于盡快入眠。

23
lisa02110211
lisa02110211 2014-08-18 06:37

一般用暖色可幫助睡眠,如黃色,淡藍(lán)色等

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